fbpx

Laadukasta psykoterapiaa, työnohjausta ja yritysvalmennusta netissä sinulle sopivina aikoina!

Yksilö-, pari ja perhepsykoterapiaa, myös iltaisin ja viikonloppuisin.

Vi betjänar även på svenska!

Laadukasta psykoterapiaa, työnohjausta ja yritysvalmennusta netissä sinulle sopivina aikoina!

Yksilö-, pari ja perhepsykoterapiaa, myös iltaisin ja viikonloppuisin.

Vi betjänar även på svenska!

Laadukasta psykoterapiaa, työnohjausta ja yritysvalmennusta netissä sinulle sopivina aikoina!

Pohditko avioeroa tai onko parisuhteessasi ongelmia? Onko työmotivaatio kateissa?

Vi betjänar även på svenska!

Digiterapia tarjoaa etävastaanoton välityksellä luottamuksellista psykoterapiaa yksilöille, pareille ja perheille

Tarjoamme myös työnohjausta ja yritysvalmennusta eri tahoille. Pääset keskustelemaan etäyhteyden kautta sieltä missä se on sinulle luontevinta. Tarvitset vain toimivan nettiyhteyden ja hetken aikaa itsesi kanssa. Nyt on mahdollista saada pari-ja perhepsykoterapiaa etävastaanoton kautta – myös Kela-korvauksella.

Erokriisit, parisuhteen haasteet, uusperheen kiemurat ja seksuaaliongelmat tulevat välillä elämässä vastaan. Puhumattomuus tai vaikeat arjen olosuhteet voivat saada parisuhteen tai perhe-elämän epätasapainoon. Rinnakkaissuhteet, uskottomuus ja haitalliset ilmiöt voivat myrkyttää suhteen kuin suhteenkin.  Ilmiöt ovat usein monimutkaisia.

Ratkaisu; tunnekeskeinen ja integratiivinen työskentely auttaa löytämään myös syvemmän ymmärryksen siihen miten lapsuuden ja menneisyyden ihmissuhteista opitut suhteessa olemisen taidot siirtyvät nykytilanteeseen. Löydämme yhdessä uusia näkökulmia ja vaihtoehtoisia tapoja katsoa elämää ja ohjausta parempaan tulevaisuuteen. Uutta oppimalla asiat muuttuu.

Miksi psykoterapiaan?

Monille arki ja sen pyörittäminen vie paljon energiaa. Monesti omaan hyvinvointiin ei löydy aikaa ja omien ajatusten kanssa yksin jääminen uuvuttaa ja vain pahentaa tilannetta.

On täysin normaalia tarvita apua mielen pulmien ja haasteiden kanssa. Mutta yksin ei kannata jäädä. Kun omat läheiset eivät enää riitä tueksi, kannattaa hakeutua matalan kynnyksen auttavalle taholle. Pysähtyminen, kuunteleminen, myötätunto ja ymmärrys ovat oleellisia elementtejä ihmisen kohtaamisessa Hyvä terapia tarkoittaa hyviä tuloksia sinulle kuin tarvitset apua. Terapian avulla pystyt näkemään oireiden taakse, pintaa syvemmälle ja löydät tapoja miten käsitellä oiretta synnyttäviä tekijöitä. Psykoterapia on tutkitusti toimiva hoitomuoto jonka avulla saa ymmärrystä oman elämän tarinaan.

Terapia voi olla lyhyt- tai pitkäkestoista ja on vuorovaikutuksellinen hoitomuoto, jossa asiakas sitoutuu työskentelyyn yhdessä ammattiauttajan tukemana. Tavoitteet, kesto ja tiheys sovitaan aina asiakaslähtöisesti tilanteen mukaan. Digiterapiassa tarjoan yksilö- ja seksuaaliterapiaa sekä pari-ja perhepsykoterapiaa johon on mahdollista saada Kelan tukea.

Ne asiat jotka tapahtuvat eivät kaada meitä, vaan se millaisina me näemme ja koemme ne.

Yritysvalmennus

Yritysvalmennusta suosittelemme lämmöllä ihan jokaiselle mikroyrittäjälle. Oman yrityksen liiketoiminta suunnittelusta on usein jonkinlainen käsitys. Mutta miten tietoisesti olet miettinyt yrityksesi syvempää missiota, tarkoitusta ja arvoa? Miten paljon omat luonteenpiirteet, ajatusmallit, ennakko-oletukset, epärealistiset mielikuvat, kaavoihin kangistuneet ajatusmallit ja kapeat näkökulmat vaikuttavat siihen miten hoidat ja kehität yritystäsi?

Kehittämällä itseäsi kehität suoraan myös yritystäsi. Oman itsensä johtaminen, ajan ja stressin hallinta, prosessien selkeyttäminen, työkalujen käyttöön ottaminen ovat avuksi kun pyrit tekemään selkeämpää ja tehokkaampaa liiketoimintaa. Henkinen suoriutumiskyky kasvaa. Räätälöimme sinun täsmätarpeisiin toiminnan suunnitelman. Autamme näkemään kokonaisvaltaisesti yrityksesi tilanteen. Taloushallinnon ymmärtäminen; mitä kannattaa myydä ja mihin hintaan? Mistä voin säästää? Mistä ottaa korkeamman hinnan? Miten tehostan prosesseja? Mihin kuluu aikaa oikeasti?

Työnohjaus

Työnohjaus auttaa parantamaan tapaa tehdä työtä, tukemaan jaksamista, lisäämään työhyvinvointia, motivaatiota ja tuottavuutta.

Työnohjauksessa tutkitaan työn laatua ja sisältöä, työhön liittyviä kysymyksiä, kokemuksia ja tunteita. Määritellään prosesseja, haastetaan toimintatapoja, pohditaan työn tarkoitusta.

Kun työ on nautinto, elämä on ilo.


Mitä työnohjaus on? Lue lisää Väestöliiton sivuilta!

”Kun yksi ovi onneen sulkeutuu, toinen avautuu. Usein jäämme kuitenkin tuijottamaan sulkeutunutta ovea niin pitkäksi aikaa, ettemme huomaa ovea, joka on avautunut.” 

—Helen Keller

Jutta Lundius

Jutta Lundius

Hei,

olen Digiterapian perustaja ja koulutukseltani olen pari-ja perhepsykoterapeutti, seksuaalineuvoja, työnohjaaja (Story ry) ja psykiatrinen sairaanhoitaja; erikoistunut nuorten ja aikuisten syömishäiriöihin ja neuropsykiatrisiin häiriöihin,  eroasiantuntija, uusperheneuvoja, lapsi-ja perhetyön asiantuntija ja Nepsy-valmentaja.

Töitä teen moniammatillisena asiantuntijana Digiterapiassa ja toiminnanjohtajana sähköisessä taloushallinnon yrityksessä Digikonttorissa.

Olen luonteeltani itseni herra, vapaudesta nauttiva oman tien kulkija, joka syttyy uuden luomisesta. Minun työni kompassi on inhimillinen, ratkaisukeskeinen, teoriapohjaan liittyvä voimavarakeskeinen suunnan näyttäjä

Ota rohkeasti yhteyttä minuun, kerro tilanteesi ja tunnustellaan, olisinko oikea terapeutti sinulle. Olen Kelan hyväksymä psykoterapeutti ja haluan auttaa ihmisiä  jatkamaan matkaa kohti rikkaampaa elämää. Avunhakemisen taito on valtavan hienoa. Kukaan meistä ei elämässään pärjää vain oman itsensä varassa. Omaan hyvinvointiin kannattaa aina sijoittaa. Sillä rikastut. 

Haluan kannustaa jokaista elämään oman näköistä elämäänsä. Uskoa unelmiinsa ja tarttua kaikkeen hyvään ja ainutlaatuiseen elämässä. Itse en olisi tässä elämäntilanteessa jos en olisi kuunnellut omia tarpeitani, oppinut kokemusten kautta ja laajentanut näkökenttääni.  Olen ollut, ja olen edelleen asiakkaana psykoterapiassa, työnohjauksessa, sparrauksessa sekä erilaisissa valmennuksissa. En olisi yksin pystynyt näkemään kaikkia näkökulmia ja elämän
monimuotoisuutta ilman ulkopuolista tukea. Yksin en olisi pystynyt haastamaan minun ajatuksia, tunteita ja toimintoja. Enkä saavuttamaan tasapainoista ajanhallintaa, työn kehitystä ja kasvua.

Maalaisjärkevää realismia sekoitettuna tunneälykkyyteen, yrittäjyyteen, taloushallinnon kiemuroihin ja käytännönläheisyyteen – siitä se minun ammatillinen työote koostuu. Luonteeltani olen empaattinen ja nopea, järjestelmällinen ja kuunteleva, rento ja huumorintajuinen, rohkea ja utelias.

Sydämellisesti tervetuloa meille! 

 

PALVELUT

Yritysvalmennus

  • Yrityksen kasvu, strategiat ja missio
  • Sisäiset prosessit ja ajanhallinta
  • Itsensä johtaminen ja omat elämäntavat
  • Taloushallinnon merkitys
  • Työhyvinvointi ja miten huolehdin omasta jaksamisesta?
  • Miten yhdistää yrittäjyys ja perhe-elämä?
  • Ota yhteyttä!

Miksi psykoterapia? 

Monille arki ja sen pyörittäminen vie paljon energiaa. Monesti omaan hyvinvointiin ei löydy aikaa, ja omien ajatusten kanssa yksin jääminen uuvuttaa ja vain pahentaa tilannetta.

Terapia voi olla lyhyt- tai pitkäkestoista. Terapian kesto riippuu täysin toiveistasi, tilanteestasi ja terapian luonteesta. Tärkeintä on aloittaa terapia yhdellä kerralla ja katsoa sopiiko etäterapia sinulle.

Jos etsit uusia tapoja ajatella, toimia ja tuntea,  niin suosittelen ottamaan yhteyttä ja aloittamaan psykoterapia. Terapian ei tarvitse olla pitkäkestoista, jo muutama tapaaminen voi riittää uusien näkökulmien muodostamiseen. Yksin ei kannata jäädä pulmiaan murehtimaan. Monet ovat löytäneet Digiterapian voimin uusia ulottuvuuksia itsestään ja parantaneet itsetuntoaan huomattavasti. Oman itsensä kehittäminen, käytöstapojen ja ajattelumallien muuttaminen luo parempaa elämänlaatua.

Itseensä kannattaa aina sijoittaa – se on kuin laittaisi rahaa pankkiin, mutta paremmalla korolla.  kuin rahaa pankkiin sijoittaisi.

“Ei täältä maalta ole niin helppo lähteä minnekään ilman autoa”

“Matkallakaan ei tarvitse keskeyttää terapiaa”

“Pienten lasten hoito olisi hankalaa järjestää terapian ajaksi”

“Ihanaa kuin saan lauantai aamuksi ajan”

Ota yhteyttä

Voit myös varata ajan suoraan nettikalenterista Väestöliiton nettisivuilta.

Soita 0442572225 tai lähetä s-postia jutta@digiterapia.fi